Nie wieder ratlos im Supermarkt.
Swipe durch kurze Rezeptvideos wie auf Instagram und speichere, was dir schmeckt. Plan Me baut daraus deine Woche, rechnet jede Portion passend zu deinem Ziel und schreibt die Einkaufsliste gleich mit.
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Kennst du das?
Du stehst im Supermarkt und weißt nicht, was du kochen sollst.
- Reicht es für mein Protein?
- Was brauche ich alles?
Plan Me nimmt dir genau diese Entscheidungen ab.
Du wählst aus. Die App rechnet.
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01
Ziel angeben
Abnehmen, Muskelaufbau, Zunehmen, Halten oder einfach gesünder essen – aus Ziel, Körper und Alltag rechnet die App deine Werte aus. Eigene Werte gehen auch.
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02
Rezepte sammeln
Alles, was du nach rechts wischst, landet in deiner Sammlung – wie ein Food-Profil auf Instagram. Daraus baut die App deinen Plan.
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03
Woche bekommen
Aus deiner Sammlung entsteht dein Plan – jede Portion passend zu deinem Ziel, Reste fürs Mittagessen am nächsten Tag inklusive.
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04
Einmal einkaufen
Alle Zutaten der Woche in einer Liste – zusammengerechnet, nach Gängen sortiert, für alle, die mitessen. Im Laden nur noch abhaken.
Wischen für alle vier Schritte →
Rezepte finden fühlt sich an wie ein Spiel.
Statt Kochbücher zu wälzen, swipst du durch kurze Rezeptvideos. Jede Entscheidung ist ein Wisch – und alles, was du schaffst, füllt einen Ring.
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Swipen statt suchen
Rechts speichern, links weg. Was dir nicht schmeckt, siehst du seltener – dein Feed wird mit jedem Wisch besser.
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Tagesring füllen
Jede Mahlzeit, die du als gegessen abhakst, füllt deinen Ring – bis dein Ziel für heute erreicht ist.
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Einkauf abhaken
Gang für Gang durch den Laden, der Ring füllt sich mit – bis „Alles im Wagen.“
Dein Ziel bestimmt jede Portion.
Plan Me plant nicht einfach Rezepte, sondern rechnet mit deinen Zahlen. Gleiches Gericht, anderes Ziel – andere Menge. Probier es aus:
- Deine Ziele berechnet die App beim ersten Start – oder du trägst eigene Werte ein.
- Jede Portion wird zwischen 0,7× und 1,6× angepasst, bis Kalorien und Protein am Tag passen.
- Die Mengen in Rezept und Einkaufsliste rechnen automatisch mit.
Häufige Fragen
Wann kommt die App?
Die Beta startet Anfang Dezember 2026 für die ersten 100 auf der Warteliste. Der offizielle Start ist im Januar 2027 – für iPhone und Android.
Für wen ist Plan Me?
Für alle, die trainieren – 160 g Protein am Tag, ohne jeden Tag Hähnchen mit Reis. Und für alle, die einfach besser essen wollen: weniger überlegen, weniger wegwerfen, einmal pro Woche einkaufen und wissen, was du kochst.
Wie trifft Plan Me meine Nährwerte?
Aus Ziel, Körper und Alltag berechnet Plan Me Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett – oder du trägst eigene Werte ein. Dann rechnet die App jede Portion deiner gespeicherten Rezepte größer oder kleiner, bis der Tag passt. Rezept und Einkaufsliste zeigen direkt die richtigen Mengen. Die Werte sind Richtwerte und keine medizinische Beratung.
Muss ich Kalorien zählen?
Nein. Du gibst einmal dein Ziel an, die App plant passend dazu. Danach hakst du nur ab, was du gegessen hast.
Was kostet Plan Me?
Rezepte ansehen und speichern ist kostenlos. Wochenplan und Einkaufsliste gibt es mit Premium: 49,99 € im Jahr mit 7 Tagen kostenlosem Test oder 9,99 € im Monat. Wer auf der Warteliste steht, zahlt im ersten Jahr nur die Hälfte.
Was passiert mit meiner E-Mail-Adresse?
Wir nutzen sie nur, um dir Neuigkeiten zum Start und deinen Beta-Zugang zu schicken. Du kannst dich jederzeit mit einem Klick abmelden. Details stehen in der Datenschutzerklärung.